こんばんは🌙
ここ数日、空気が冷たく寒い日が続いていますね😵
この春は、暖かいのか寒いのか、なんだか身体もついていくのが大変ですね！
冬服がまだ手放せない私です🤧
さて、体の疲れとして、
腰痛・肩こり・首こり・足がだるい
など感じる方は多いと思いますε-(´∀｀; )
どれもとても辛いですよね😭
でも、積極的に＂腕が辛いです！＂
というお客様はほとんどいらっしゃいません。
でも、腕や手のひら・指
使わない日はないですよね💦
意識しない動作に足と同じに用に腕も酷使しているはずです！
肩こり首の疲れも、腕から来ていることも多いんです‼️
腕や手のひらは、背中や腰、肩や首と違って、
自分でも無理なく触れる部位なので、
湯船つかりながら
テレビみながら
布団に入って寝る前に
気持ちよく感じる範囲で揉んであげるの
オススメです(*☻-☻*)
頑張りすぎると疲れてしまうので、
気楽に😄なんとなーく
タイマッサージでも、
腕の指圧やストレッチ、
とても大切ですし
気持ちいいです😍
腕の施術だけでも、肩や肩甲骨まわりが楽に感じます◎
頑張ってる腕にも
ぜひご褒美を☆