昨夜からの雪は、サラサラ雪で
雪かきも早目に完了○
早朝から車の雪下ろしに雪かきで、体はポカポカしてます。
雪が沢山降った日や翌日に多いお声は
『雪かきで腰が痛くなっちゃって』
水分を沢山含んだ雪は重く
雪かき作業も足腰に負担がかかり
寒い中の作業で体が冷えて筋肉もかたまりやすく
無理ない体勢で
無理なく作業して
身体をよーく温めてあげてくださいね(^-^)
足やお尻のケアも大切に☆
本日もよろしくお願いします☆
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