今回の雪は
そうは言っても3月末だし雪かきはしなくて大丈夫でしょー
と思っていましたがあまかったです。
本日2回目雪かき終了。
家に帰ったら、庭の雪かきをしないと車が入れないのでさらに雪かき、、、
ここ最近の大きい気温差、気候の変化
身体に不調がでやすくなりますので
充分な休息・睡眠、適度な運動、バランス良い食事
そしてタイ古式マッサージ・チネイザン・アロマオイルトリートメントで
予防していきましょう☆
私も腰痛がややきてるので
温めたり、小豆なストレッチで用心しています。
今日の雪かきで、夜はケアに励みます(^-^)
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