この写真は
何年も前に行ったラオスで撮ったメコン川です。
シーパンドンという、メコン川の中洲にある大小合わせて4000ある島々に滞在した時の一枚です。
時間に追われたり
今ある環境に追われたり
そういう緊張感も
少しだけ視点をずらしてみたり、視野を少しだけ広げてみると
一気に気持ちが軽くなりますよね(^-^)
深呼吸で息を吸って大きく吐くのも
その手段になりますよ○
全身の力も抜けますし、夜寝る前の深呼吸もオススメです☆
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