気持ちいい1日でしたね🌷
私達の筋肉は10代をピークに柔軟性が落ち関節の可動域も狭くなります。
硬くなった筋肉内には老廃物が蓄積され、痛みや筋力低下を招きます。
タイマッサージでは、
筋肉をほぐしストレッチでゆっくりと伸ばしていくので、
筋肉内の老廃物が排出され、コリが取れ、酸素や栄養素も入ってきます。
それにより、元々の柔軟性が取り戻され、筋肉がまた元気になる○
柔軟性がある体は
神経や血管、リンパ管などへの圧迫が起こりにくく
健康美を保ちやすい○
お身体を健やか美しく保つ
定期的なケアとして
タイ古式マッサージ、最高なのです☆
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